La camminata sportiva guidata
all’aria aperta per osservare la natura ed ascoltare la postura!
(senza limiti di età)

Un modo nuovo di camminare a contatto con la natura, per mantenersi in forma, evitando il ristagno delle tossine nell’organismo, allo scopo di ossigenare il sangue e combattere il ristagno circolatorio che provoca stanchezza ed indebolisce il sistema immunitario.

Tutto questo si riflette anche a livello mentale, favorendo così una rinnovata armonia fra corpo e mente.

Esercitando il rilassamento, la capacità di osservazione di noi stessi e dell’ambiente che ci circonda ogni giorno, abbinando una buona respirazione, imparando ad ascoltare la frequenza cardiaca, possiamo insieme allenare mente e corpo per ottenere una sinergia corporea.